Återhämtning

Gud vad fort tiden går! Det är snart en vecka sedan IM redan. Tiden bara flyger iväg. Jag tycker ändå att jag återhämtat mig överraskande snabbt efter tävlingen. Måndagen och tisdagen var jag stel och öm i knäna och hade träningsvärk i låren, men ändå inte så farligt som jag förväntat. Från onsdagen var all värk och ömhet borta igen även om jag kände att jag var trött och matt i kroppen och hade ett rejält ökat sömnbehov. Det var på sätt  och vis riktigt skönt att för första gången på mycket, mycket länge komma hem från arbetet och med GOTT samvete kasta sig på soffan med en bo knär man kom hem utan att känna att man egentligen borde simma/cykla/springa först. Den känsan höll väl som sagt i typ två dagar… Haha. Redan igår hade jag fått nog och drog ut på en kort luuugn löprunda. Lite känning på baksidan av ena låret men inget allvarligt. Kändes helt ok. Lördagen inleddes med en något blåsig 4 milsrunda på racern i låg belastning. Fick därför bli racern eftersom jag vet att tävlingsskallen åker på så snart jag sätter mig på tempohojen och då börjar jag bara jaga tider igen.. Riktigt skönt att komma ut på cykeln igen. Kände dock att jag nog har lite inflammation i muskelfästet på övre delen av Trapezius muskeln på vänster sida. Det förvånar mig inte med tanke på hur ont jag hade där de sista milen på cykelni söndags. Lite massage, diklofenaksalva och liniment och sen tror jag nog att det ger sig snabbt.

Ikväll blir det ”kalas” med bästa klubben 3CT för att träffas och snacka triathlon, tävlingar och annat skoj! Återkommer i morgon med uppdatering om mina tankar omkring kommande tävlingssäsong samt nyheter omkring anlitande av coach…

2 reaktioner till “Återhämtning”

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s